6月7日(金)14:00～15:30

7月12日(金)14:00～15:30

講師：小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）

レッスン料金：3,000円

場所：横須賀中央スタジオ

リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ。

6月11日(火)18:00～19:30

6月28日(金)14:00～15:30

7月9日(火)18:00～19:30

7月26日(金)14:00～15:30

講師：小野百合子

レッスン料金：3,000円

持ち物：白湯

場所：横須賀中央スタジオ

＊カラダの内側からキレイをつくる。

呼吸・気の流れを意識し、ゆっくり動いていきます。毎月テーマに沿って臓器を活性化します。さらに皆さんのカラダ目覚めさせてみませんか？

6月8日(土)14:00～15:30

7月27日(土)14:00～15:30

講師：小野百合子

レッスン料金：3,000円

場所：横須賀中央スタジオ

＊苦手・無理・できない。。。から好転させ、好きなポーズ・できるポーズと変化を楽しんでいただけるクラス。ヨガだけでなく様々なことにも挑戦しステップアップ！につなげていきます。

6月15日(土)10:00～

場所：横須賀中央スタジオ

よこすか自然生活Ayusでは、正しい知識と技術を身につけ、さらにレベルアップに向けて発展させることを目的として、年に一度ヨガ昇段試験を行っております。この機会にぜひチャレンジしましょう！

7月20日(土)14:00～15:00

講師：小野百合子

レッスン料金：2,000円

場所：横須賀中央スタジオ

セクシーヨガは女性がキラキラ輝いていくためのヨガを考案しました。

ポイントは骨盤・恥骨・カラダの中心を自身で整え大切な子宮の血行促進を促していくことをレッスンしていきます。

7月31日(水)10:30～11:30

講師：RIKA

レッスン料金：1,500円

場所：逗子スタジオ

アロマの香りに包まれココロの安定。

フローヨガでカラダの安定。

バランスのとれた状態をつくりあげていきます。

6月1日（土）10:00

6月16日（日）10:00

7月6日（土）10:00

7月21日（日）10:00

メンテナンスコース

6月23日(日)要予約コース

7月28日(日)要予約コース

心身のリフレッシュ効果にメンテナンスを！自分へのご褒美にいかがですか？全身の調整をいたします。

コンセプトは「地球と子宮にやさしい」

スナフは女性にとって子宮を守る味方をしてくれます。冷え予防にも効果がありまた様々な使い方もできる為、大変人気商品です。

生理日にナプキンとして使うほか、おりものシート、おむつライナー、尿取パッド、化粧落とし、ハンカチ、母乳パッドなど工夫次第でどのような場面でも活躍する、安全でナチュラルな布です。

スナフの使い方

(1)おりものに

折り方しだいで何回でも新しい面を使えます。Sサイズは16枚にたためます。

(2)生理日に

月経血の量が多いときは、二枚重ねたり、布の中に吸収体としてトイレットペーパーなどを入れて使います。吸収体（水溶性）はトイレで流してください。市販のナプキンの上に敷くと、ムレやカユミが無くなります。

(3)尿もれに

軽い尿もれには、適当にたたんで使います。量が多い場合は(2)を参考に。

(4)おむつに

紙おむつの上に敷くと、感受性が守られ、おむつ離れが早くなります。

(5)ハンカチとして

赤ちゃんのよだれ拭きや、汗ふき、母乳パッドとしても使えます。

(6)台所でフキンとして

料理するときの水気とりや、蒸し布としても安心して使えます

愛用者の声：「生理中のムレ、かゆみから解放された」「生理日が短くなった」「生理痛が軽くなった」「経血のにおいが変わった」「下着感覚なので快適」「毎日使えて便利」「すぐに乾くのがうれしい」「シンプルなのでどこにでも持ち歩ける」「干す時に人目が気にならない」「ごみが出なくなった」「何にでも使えるのがうれしい」「自分の身体にやさしくなった」「生理日が楽しくなった」などの声が多 く、一度使えば手放せなくなるようです。

※本当の気持ち良さを知ったら、もう不快には戻れなくなるのです。

S（32cm×49cm）400円、M（38cm×49cm）500円、L（48cm×49cm）600円、2L(100cmx49cm)900円