7月12日(金)14:00～15:30

8月9日(金)14:00～15:30

講師：小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）

レッスン料金：3,000円

場所：横須賀中央スタジオ

リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ。

7月9日(火)18:00～19:30

7月26日(金)14:00～15:30

8月6日(火)18:00～19:30

8月23日(金)14:00～15:30

講師：小野百合子

レッスン料金：3,000円

持ち物：白湯

場所：横須賀中央スタジオ

＊カラダの内側からキレイをつくる。

呼吸・気の流れを意識し、ゆっくり動いていきます。毎月テーマに沿って臓器を活性化します。さらに皆さんのカラダ目覚めさせてみませんか？

7月27日(土)14:00～15:30

8月10日(土)14:00～15:30

8月24日(土)14:00～15:30

講師：小野百合子

レッスン料金：3,000円

場所：横須賀中央スタジオ

＊苦手・無理・できない。。。から好転させ、好きなポーズ・できるポーズと変化を楽しんでいただけるクラス。ヨガだけでなく様々なことにも挑戦しステップアップ！につなげていきます。

7月20日(土)14:00～15:00

講師：小野百合子

レッスン料金：2,000円

場所：横須賀中央スタジオ

セクシーヨガは女性がキラキラ輝いていくためのヨガを考案しました。

ポイントは骨盤・恥骨・カラダの中心を自身で整え大切な子宮の血行促進を促していくことをレッスンしていきます。

7月31日(水)10:30～11:30

講師：RIKA

レッスン料金：1,500円

場所：逗子スタジオ

アロマの香りに包まれココロの安定。

フローヨガでカラダの安定。

バランスのとれた状態をつくりあげていきます。

7月6日（土）10:00

7月21日（日）10:00

8月3日（土）10:00

8月18日（日）10:00

メンテナンスコース

7月28日(日)要予約コース

8月25日(日)要予約コース

心身のリフレッシュ効果にメンテナンスを！自分へのご褒美にいかがですか？全身の調整をいたします。

話題のスーパーフルーツ

アムラは、最も強力な若返りのフルーツの一つ。

ビタミンCはレモンの10倍！ポリフェノールが豊富です。

インド伝承医学であるアーユルヴェーダでは、アムラは最も有名な強壮剤と言われ数え切れないほど沢山ある薬草群の中でもトップクラスのものです。

これから夏に向けて夏バテ防止に、水筒に水とアムラをひとつまみ入れて「アムラ水」もオススメです。また調味料としても、アムラ入り「薬膳ごはん」など様々なお料理にも使用することができます。

ほんのり酸味のあるアムラパウダー！ご興味のある方は各スタジオにてサンプルをご覧になってくださいね。

アムラパウダー100g 2,160円