よこすか自然生活Ayus 8月のお知らせ

8月12日(月)~17日(土)まで各スタジオの教室レッスンはお休みをいただきます。

 

Core Energy

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日時
8月6日(火)18:00~19:30
8月23日(金)14:00~15:30
9月10日(火)18:00~19:30
9月27日(金)14:00~15:30
講師
小野百合子
料金
3,000円
持ち物
白湯
場所
横須賀中央スタジオ
*カラダの内側からキレイをつくる。 呼吸・気の流れを意識し、ゆっくり動いていきます。毎月テーマに沿って臓器を活性化します。さらに皆さんのカラダ目覚めさせてみませんか?


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ジャイロキネシス®

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日時
8月9日(金)14:00~15:30
9月13日(金)14:00~15:30
講師
小野百合子(ジャイロキネシス認定トレーナー)
料金
3,000円
場所
横須賀中央スタジオ
*リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ

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ステップアップヨガ

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日時
8月10日(土)14:00~15:30
8月24日(土)14:00~15:30
9月28日(土)14:00~15:30
講師
小野百合子
料金
3,000円
場所
横須賀中央スタジオ
*苦手・無理・できない。。。から好転させ、好きなポーズ・できるポーズと変化を楽しんでいただけるクラス。ヨガだけでなく様々なことにも挑戦しステップアップ!につなげていきます。

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モーニング・ヨガ

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日時
9月28日(土)10:30~11:30
講師
川久保スジン
料金
1,500円
場所
横須賀中央スタジオ
*一日を心地良く過ごすために♪朝行うといいポーズを紹介するレッスンです。エネルギー溢れるココロとカラダづくりをしてみませんか?今回は特別企画!韓国出身のスジン先生のレッスン!

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アーユルヴェーダ・セミナー

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①9月21日(土)14:00~16:00 自然と人とのつながり

②10月19日(土)14:00~16:00 自分に合う食事法(スパイスの活用法)

③11月30日(土)14:00~16:00 季節に合わせた生活法

料金:1回参加5,000円(税込)まとめて3回参加12,000円(税込)

場所:横須賀中央スタジオ

アーユルヴェーダとは、「生命の科学」という意味を持ちます。病気を見る西洋医学に対し、アーユルヴェーダは個を見る医療と呼ばれています。病気になってしまってから、それを治すことより、病気になりにくい心身を作ること、病気を予防し、健康を維持するという「予防医学」の考え方に立っています。季節による1日の過ごし方、食べ物、運動、人との関係など、生き方そのものを教えてくれる叡智です。

小林佐知子講師

株)ヘナ日和代表取締役、アーユルヴェーダコーディネーター 、インド中央政府・科学技術省公認ヨーガ療法士、(社)日本ヨーガ療法学会会員

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オープンセミナー 上半身の痛みを取ろう

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9月29日(日)10:30~12:30

料金:5,400円

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具、飲み物

場所:汐入産業交流プラザ 第一研修室

*肩・腕・首*

肩が痛いときや腕が上がりにくいときに自分で緩める方法を勉強します。

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楽健法

1545893602953 楽健法では、ヨガのポーズをするのではなく二人ペアになり全身を丁寧に踏みあっていきます。足裏でカラダの様々な部位をほぐし、血液・リンパの流れを活性化させ、自然治癒力を高める効果や骨粗しょう症の予防・癒し効果もあります。

8月3日(土)10:00~

8月18日(日)10:00~

9月7日(土)10:00~

9月15日(日)10:00~

 

メンテナンスコース

8月25日(日)要予約コース

9月22日(日)要予約コース

心身のリフレッシュ効果にメンテナンスを!自分へのご褒美にいかがですか?全身の調整をいたします。

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今月の商品

大好評!夏バテ予防に「アムラ・パウダー」

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話題のスーパーフルーツ

アムラは、最も強力な若返りのフルーツの一つ。

ビタミンCはレモンの10倍!ポリフェノールが豊富です。

インド伝承医学であるアーユルヴェーダでは、アムラは最も有名な強壮剤と言われ数え切れないほど沢山ある薬草群の中でもトップクラスのものです。

これから夏に向けて夏バテ防止に、水筒に水とアムラをひとつまみ入れて「アムラ水」もオススメです。また調味料としても、アムラ入り「薬膳ごはん」など様々なお料理にも使用することができます。

ほんのり酸味のあるアムラパウダー!ご興味のある方は各スタジオにてサンプルをご覧になってくださいね。

アムラパウダー100g 2,160円


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