女性ならいつまでも若くいたい。キレイでいたい。誰もがそう思います。
ヨガをしている方は皆、若い！ヘルシーヨガでは来年、平成25年で35周年を迎えます。
在籍の長い方は30年クラスの方もいます。
10年以上の方もかなりいらっしゃって、皆さん戸籍年齢は関係なく、とにかく若いのです。
外見は勿論、気持ちも若く体の柔軟性もあります。体が柔らかいと心も柔らかくなるのだと考えられます。体と心は常に一体化しているのですから。
ヨガアサナを行うことで体の各部分の血液循環を増大させたり、筋肉を活発に動かすことで、その中を通る神経やリンパ管、血管などの働きがスムーズにいき、若い体を保つ事ができるのです。
心に関しては何か事が起きても慌てない・動じない心をつくる事がヨガの目的でもありますから、この精神で考え方も前向きになり、気持ちも若くいられるのでしょうね。
ほんの小さな目標を持つ事も若さを保つ秘訣ではないでしょうか。
キラキラ輝いている女性はとても魅力的♪
さぁ今からより良い状態を保つ為に、ヨガで心と体を整えて、いつまでも若く！を目指してがんばりましょう。
