先日、久しぶりに若手トレーナーの予定を合わせ、北鎌倉・円覚寺に足を運んでみました♪
この日はあいにくのお天気…到着したとたんに雨が強く降り…でもきっと普段の私たちのココロとカラダの疲れを洗い流してくれているのだろう、そう感じました。
何事もプラス思考に。雨だから嫌だな～と思わず、雨だからこそできることもあるはずですよね。空は曇っていたけど、トレーナーたちの笑顔でそこだけ太陽が出ているようにも感じました♪
ヨガを続けていると気持ちの切り替えも上手くできることに改めて気付かされました。どんな状況でも良い方向に転換すること。
生きていくうえでとても必要な事だと思います。そうしながら幸せって訪れてくれるものなのでしょうね。
まだまだ紅葉には程遠かったですが、雨のおかげでお寺の館内はより空気が澄んでいて木々も花達もイキイキしていました。
ここでの深呼吸はいつもより一段と深く新鮮なエネルギーを吸収でき、ココロとカラダに栄養補給もでき、大自然の力と仏様に、これからの私たちを見守ってくださいという気持ちを込めてこの場所をあとにしました。
この後はお楽しみ♪お口の刺激で北鎌倉の素敵なレストランにて癒されながらカラダに優しいランチタイム。楽しい野外ミーティングとなりました～。
いつも慌ただしい毎日の生活をしているならば、たまには近場でもいいので気分転換してリフレッシュ！などもいいものですよ♪
秋雨のお寺の雰囲気を感じながらの…読むヨガでした。