心と体のつながり

人間の心と体は別々のものと思っている方もいると思いますが、ヨガでは心と体は常に一体という教えがあります。

あまり難しく考えることではなくて、シンプルに人間の体はひとつ。だから全てつながっていると思えば納得できませんか。

私、個人的にはそう思っています。

心と体のつながりの中で豆知識で覚えていくとためになる！

それは、＜内臓と感情＞のつながりです。

人間には感情があります。いい感情は体によい刺激を与えてくれますが、悪い感情は自分の体を傷つけてしまう原因になります。

喜ぶことは心臓とつながりがあり、ほどほどの喜びは心臓によい刺激を与えますが、異常な喜びは心臓に負担がかかる、と言われています。

怒りやイライラは肝臓に負担がかかり、逆に肝臓が疲れているから怒りやイライラするというケースもあります。最近なんかイラつく～という方は肝臓の働きをよくする食品「緑」のものを食べて肝臓を強化してください。

心配すると肺につながり

思うこと（今日これをしようと思う、あれをしようと思う、で終わってしまうこと）は脾臓につながり

恐れる、涙もろいときは腎臓につながり

女性に多い、愚痴っぽくなる方は胃のお疲れ

いろいろなつながりがありますよね。

よく職場で人間関係がうまくいかない…という相談をされることがあります。

そんなときにこの話しを思い出してみてください。例えば上司がイライラしていていつも怒られてしまう！という状況だったら、「あ～かわいそうに。肝臓の働きが弱っているんだな」なんて考えると少しだけ楽な気持ちになれるはずです。

ちょっとした人間関係でお悩みの方！相手の感情を見ず、内臓のことを思い出してください。

悪い感情は相手も不愉快にしますが、一番ダメージが大きいのは本人です。

さあ、もし最近イライラしている方！今日から自分を守るために悪い感情からオサラバ～ですよ。

笑うと体も喜び、怒り続けると体も悲しくなるはずですよ。