この上もない幸福。
至福のときっていろんな瞬間に感じることがありますよね。
私も食べているときや、晴れた日の空を見ているときなど…幸せ～と感じます。
最近はこんな場面で癒されているときがあるんですよ♪
ヨガレッスン中に生徒さんのシャバアサナ（寝て行う腹式呼吸）中のお顔を見ていると、あ～幸せだわ♪と。
皆さんの表情は非常に穏やか～と言ったら一番ふさわしいと思います。
なにか悩みや不安などを抱えている方、たくさんいらっしゃいます。
でもきっとアサナで体を動かし、深い呼吸で心と体のバランスが取れているのでしょうね。
スヤスヤと寝てしまうかたもいらっしゃいます。そんな空間にいるだけでも、私自身も穏やかな気持ちになり、皆さんから至福の瞬間を与えていただけていることに感謝します。
そんな瞬間を感じるようになってから、ふと思うことがあります。
幸せは自分だけが握りしめておくものではなく、まず人に与え、その人たちが元気になった姿を目にしたときに本当の幸せというご褒美が手に入るのかな。
そう思うようになりました。
今、幸せ～と感じている方、ほんの少し周囲の方にそれを分けてあげられたら。もっともっといいこと沢山訪れてくると思います。
体も血液が循環しているように人と人とのつながりも循環しているはずなので、与えて受ける力は大きいと思います。
皆さんもそれぞれの至福の瞬間を見つけて、体の循環や人との循環も大切に。
