トレーナー紹介
トレーナーがヨガを始めたきっかけや続けていてどう感じているか、紹介文を掲載しています。
小笠原 純子
ヨガトレーナー
ヨガをはじめたきっかけは習っていたフラメンコを体を柔軟にしてさらに上手に踊れるようになりたいと思ったことと、精神的にも何か得られるのではないかと思いヨガをはじめました。
ヨガを続けていくうちに心と体が良い方向へと変化してきた事が嬉しくて、この自分が経験した嬉しい経験を沢山の方に伝える事が私のレッスンの目標です。
プライベートではフラメンコ・トールペイント・フラワーアレンジメントなど自分の興味のあることはできる限り挑戦し楽しんでいます。
また旅をするのも大好きで特にパワースポットめぐりをしています。
今まで訪れた国はフランス・イタリア・イギリス・スペイン・タイ・オーストラリア・フィリピン・グアム・韓国・香港・中国・台湾・シンガポール・ベトナムなど色々な国の文化に興味があり、教会や寺院・城めぐりもしています。
その国の有名な食を食べることも旅の一つの目的です♪
カード占い・パワーストーンも好きな分野です。
石原 草紀子
ヨガ・楽健トレーナー
現代は様々な情報が溢れ、便利な反面、自分自身で選択をする機会がとても多いのではないでしょうか。
自分を解放するために、ヨガという選択をしました。
年代も、男女の違いも、国籍の違いも、価値観を全部手放して自分のペースで自分を見つめられる、自由な場所。
そんなヨガが大好きです。
そしてもう一つ好きな場所は海の中…(^o^)
地上と同じくらい変化のある地形を宙に浮いた状態でお散歩する、自分の呼吸しか聞こえない静かな世界です 。
ダイビングでは、タンク内の酸素消費量を抑えるため、また恐怖心を抑えるために細く長く吐く呼吸が必要になります。
ゆったりとした呼吸が、ここでもとても重要ですね。
呼吸がどれだけ体や心に影響を及ぼすか、呼吸の重要性を意識しながら、リラックスしてポーズを行っていきたいと思います。
ぜひ一緒に楽しいレッスンを共有していきましょう。
田中 田実子
ヨガ・楽健トレーナー
ヘルシーヨガ創設者
1977年に「ヘルシーヨガよこすか」を横須賀に設立しました。
当時はまだ、ヨガの認知度も低く、だどのように横須賀の地でヨガを伝えていくのか？と必死でした。
時は流れ、ヨガブーム到来となった現代は様々なヨガスタイルのスタジオがある中で、いかに長年、積み重ねてきた事を伝えられるかが課題の一つとなっています。
ヘルシーヨガでは流行のヨガ??というより深みのあるヨガといった表現が合うようにスタジオづくりをしています。
また、ヨガを通じて本来ある姿を誰もが表現できたら、どんなに素敵なことでしょうか？
心の中は顔や雰囲気、または言葉にも表れてしまうものです。ヨガで体を動かしながら呼吸を整え良い状態を保つことも健康を保つ方法の一つのキーポイントになることでしょう。
4月生まれの私は「桜」が大好きです。自宅の玄関を開けると、まず大きな桜の絵があり、その他に食器や小物なども桜のものが自然に寄り添ってくれています。
咲く姿も、散る姿も美しい桜。
そして、また循環自然咲き続ける。
そんな桜のような生き方をしたいものです。
全ての人に共通することですが今、自分があることは、沢山の方の支えがあるからです。
ヘルシーヨガも沢山の方に支えていただきながら横須賀の地で長年ヨガを続けられる事に感謝しています。
合掌
小野 百合子
ヨガ・ジャイロキネシス
コアエナジートレーナー
よこすか自然生活Ayus代表
1990年 よりヨガインストラクターを始める。
母がヨガインストラクターをしていたので子供の頃から常にヨガのある生活をしてました。 長年ヨガを続けていても、まだまだ足りてない事が沢山あり、ある意味、一生ヨガに関しては追い求めていく事が私の使命だと思っています。
趣味は2014年から始めた中国の弦楽器「二胡」を弾くこと。
やればやるほど弾きたい曲や課題があり音楽で沢山の方々を癒せるようにもなれたらいいなぁと夢見ております♪
私の生きてく中でいつも大切にしている事は「今日を今を、この瞬間を大切に・・・」常に楽しい時間を過ごしています。
私がヨガレッスンで大切にしている事
＊自分がリラックスして行うこと
＊声で癒せるようにを目標に♪
＊難しい説明よりシンプルに伝える
＊心はもちろん！魂レベルで生徒さんに安らぎを与える意識で行っています。
ヨガを教えるにあたって、まず自分の心と体を整えることが大切です。
2007年に大病を患いましたがヨガを続けていたお陰で元気を取り戻す事ができました。
この経験を活かし心と体に良いことを沢山の方と共有できたら幸せです。
ヨガの他にヘナハーブ専門店をしています。良かったらHPのぞいてみてくださいね(⌒▽⌒)