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よこすか自然生活「Ayus」アーユス > ヨガポーズ集

ヨガポーズ集

yogapose

ア行

 アーカルナダヌラアサナ アルダダヌルアサナ アナンタアサナ アプラサスアサナ ヴァカアサナ
ヴァッタコーナアサナ ヴィヴァクタアサナ ヴジャンガアサナ ウシュトラアサナ  ウッターナパーダアサナ
 ヴリクシャアサナ  エーカパーダラージャカポータアサナ

カ行

 クールマアサナ  クラウンチャアサナ

サ行

 サルヴァーンガアサナ
 シールシャアサナ  シャシャカアサナ  ジャンヌハッタアサナ  シュヴァーナアサナ  スプタトヴィクラマアサナ

タ行

 タラアサナ  チャクラアサナ

ハ行

 パーシャアサナ  パールシュヴァコーナアサナ  パールシュヴァチャンドラアサナ
 パールワタアサナ  パヴァナムクタアサナ  パシチマアサナ  パシチモッターナアサナ  パドママユーラアサナ
 ハラアサナ  パリヴリッタジャーヌシルシアアサナ  ピラミッドのポーズ  プラサリータパドウッターナアサナ  ブリクシャアサナ
 プリティヴァアサナ

マ行

 マカラアサナ  マッチェンドラアサナ  マッツイアサナ マハーヴェーダムドラー 
 マルジャーラアサナ  マリーチアサナ
 逆立ちして開脚のポーズ  腰を下ろすポーズ  抱え込み立バランス

 

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News

  • 10月のお知らせを更新しました 2023年10月1日
  • 9月8日(金)台風接近により全レッスンを休講にします 2023年9月8日
  • (延長終了します)教室レッスン振替期限変更について 2023年7月29日
  • 教室レッスン振替期限変更について 2022年1月28日
  • 読むヨガ 2020年12月5日

 

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