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よこすか自然生活「Ayus」11月のお知らせ
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こんにちは。
一日の気温の変化が大きいですね。体調はいかがですか？今年もあと2か月。定期的な体のメンテナンスをして、毎日を快適に過ごしたいですね。

11月、12月のスケジュールをお送りします。

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■ジャイロ

11月2日(金)14:00～15:30

12月7日(金)14:00～15:30
12月21日(金)14:00～15:30

講師：小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）
レッスン料金：3,000円

リハビリにも応用できるジャイロキネシス。関節や身体の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ。

■Core Energy

11月6日(火)18:00～19:30
11月9日(金)14:00～15:30

12月11日(火)18:00～19:30
12月14日(金)14:00～15:30

講師：小野百合子
持ち物：白湯
レッスン料金：3,000円

Core Energyとは息を調正し気を養う方法です。人間の体の中の「気」を調正することで、心身の安定や調和・自然治癒力を高め病気を予防する伝統的な保健法です。
呼吸を意識的に整え、また自分の意識によって「気」を引き出す方法をマスターしましょう。

■ステップアップヨガ

11月10日（土）13:00～14:30
12月8日（土）13:00～14:30

講師：小野百合子
レッスン料金：3,000円

高度なポーズに挑戦するだけでなく、苦手な動きを→好きなポーズ・得意なポーズへと転換させていく方法を伝授します。

■メディテーションヨガ

11月10日(土)10:30～11:30
講師：小野百合子
レッスン料金：2,000円

■ヒーリング・ヨガ＆シンギング・リン体感コース

12月8日(土)10:30～11:45
演奏者:川井かおる
参加料金：3,000円

大好評となりました「シンギング・リン」の生演奏を感じながら、ゆったりカラダを動かしていきます。またお一人ずつシンギング・リンを体感していただく為、少人数制でのクラスとなります。
シンギング・リンの豊かな音を頭部と、ご希望の部位へ実際に体感していただきます。非日常から離れるひと時をお楽しみいただけるクラスです。

※上記ワークショップは全て横須賀中央スタジオにて行います。

■楽健法

11月3日（土)10:00
11月18日（日)10:00
12月1日（土)10:00
12月16日（日)10:00

■メンテナンスコース

心身のリフレッシュ効果にメンテナンスを！自分へのご褒美にいかがですか？全身の調整をいたします。

11月25日(日)要予約コース
12月9日(日)要予約コース

お申込は info@ayusjapan.com まで

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次に商品のご案内です。

11月は商品を2点ご紹介させていただきます。

・1つ目の商品は、アメリカ・アリゾナ州セドナからの大自然の恵みウィズダム・オブ・ジ・アースの精油「キューカンバー シードオイル」
※キュウリの種から抽出されたオイルで香りはキュウリそのもの。

これからお肌など乾燥しやすい季節となります。そんな時にキューカンバーシードオイルが大活躍！

2～3滴ほどお肌につけるだけでもち肌感覚を実感できます。
非常に滑りのよい種のオイルで皮膚との相性もよく収れん作用・保湿と栄養バランスを与え、ビタミンAとCが豊富で高い抗酸化作用、皮膚のアンチエイジングに古くから使われてきたそうです。シワ、シミ、目の下のくまに♪

キューカンバーシードオイル
15ml : 4,870円(税別)＋送料(国際便)324円

・2つ目は愛心棒と図表のセットです。

足裏の刺激は、健康を守る最高の薬。足裏には内臓の全てが映し出されています。

足の裏を刺激するといいことが沢山あります。
・血液循環の改善
・内臓の働きを活性化させる
・自然治癒力を高め、病気の予防
・緊張の緩和、不眠の改善

愛心棒は、少しの力で深部まで刺激されますので、足裏の刺激には特にオススメです。
軽量なので持ち運びが楽です。旅行などで足のむくみが気になるという方も、ぜひバッグに入れておかれると便利ですよ♪

愛心棒：1,800円
図表：350円

ご希望の方は担当トレーナーまでお声をおかけください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

いつも「今」が幸せ
よこすか自然生活Ayus
http://www.ayusjapan.com